Tegenwoordig heeft bijna iedereen een GSM en dus is bijna iedereen 24 uur per dag bereikbaar… En het ergste is dat men ook denkt altijd bereikbaar te moeten zijn! Geen wonder dus dat er veel mensen zijn die het idee hebben dat ze geleefd worden. Zijn ze niet aan het werk of thuis met het gezin bezig dan zijn er wel de ‘vrienden’die middels de GSM beslag op ze leggen. Er wordt gebeld, ge-smst, ge-pingd, ge-twittert en nog veel meer. Zo erg zelfs dat er geen tijd meer is voor ontspanning en dat is waar het fout gaat…

Het hebben van een GSM wil niet zeggen dat je 24 uur per dag bereikbaar bent, maar hoe geef je jezelf de tijd tot ontspanning?

Nou heel eenvoudig:

• Je GSM neem je in ieder geval niet mee naar bed. Dat wil zeggen, het ding mag je slaapkamer niet inkomen. (Voor je tieners is er een hele logische verklaring, in de woonkamer of studeerkamer is het laadstation, een kast of tafel waar alle GSMs ‘s avonds voor het slapen gaan aan de lader moeten…)
• Tijdens gezinstijd (gezamelijk eten, in bad of bed stoppen van kinderen of  theetijd/koffietijd) verban je de GSMs uit de ruimte waar iedereen is of je zet hem gewoon uit!
• Bepaal voor jezelf een tijd vanaf wanneer je totale rust wilt en dus geen telefoon meer opneemt. Doe dit minimaal 2 uur voordat je daadwerkelijk naar bed gaat om zo tot rust te komen. (Vanaf half 9 zijn wij telefonisch onbereikbaar!)
• Onthoud dat je niet elk telefoontje of berichtje meteen hoeft te beantwoorden, er mag best een aantal uren tussen zitten.

Maar nu moet je de mensen die jou continu willen bereiken nog laten weten dat je niet continu beschikbaar bent… Hoe doe je dat zonder ze te kwetsen?

• Geef van tevoren aan dat je je GSM alleen hebt voor belangrijke serieuze zaken.
• Houd je gesprekken altijd kort en zakelijk, zeker met mensen die je dezelfde dag toch al ziet of gezien hebt!
• Stel je telefoon zo in dat men geen voicemail berichten achter kan laten, laat men je maar SMS-en.
• Beantwoord je oproepjes/berichten niet meteen, tenzij het een noodgeval is natuurlijk. Laat mensen gerust een uur of meer wachten!
• Laat weten vanaf welk tijdstip je niet meer beschikbaar bent.

Je zult zien, na verloop van tijd is je omgeving er aan gewend en jij zult meer tot rust komen. En dat is waar het allemaal om ging!

vogelbad

Nu het weer zo droog is buiten moeten we natuurlijk goed voor onze gevederde vrienden zorgen. Een vogelbadje om in te badderen is dan meer dan welkom. En hier hoef je helemaal niet veel geld aan uit te geven. Een aardewerken bloempot onderschaal is de perfecte oplossing.

Als je dan ook nog eens dagelijks voor vers water zorgt zijn de vogels al snel tevreden. En natuurlijk is het een geweldig gezicht om de vogels te zien badderen…

balkonbak

Wil je ook lekker eten uit eigen tuin? Dat kan heel eenvoudig, zelfs als je maar weinig ruimte hebt is dit heel goed mogelijk. Om twee keer per week verse sla te eten heb je bijvoorbeeld maar 4 balkonbakken nodig…

Hoe ga je te werk?

Koop verschillende soorten bladsla en meng deze zaden door elkaar in een afsluitbaar bakje.

De sla plantjes hebben ongeveer 4 weken nodig voor ze groot genoeg zijn om op te eten. Je gaat dus ook gedurende 4 weken telkens een bak vullen met potgrond en zaden.

Week 1:

• Bak 1 vullen met potgrond en zaden erover heen strooien. Afdekken met potgrond en vochtig houden.

Week 2:

• Bak 2 vullen met potgrond en zaden erover heen strooien. Afdekken met potgrond en vochtig houden.
• Bak 1 ook vochtig houden

Week 3:

• Bak 3 vullen met potgrond en zaden erover heen strooien. Afdekken met potgrond en vochtig houden.
• Bak 2 ook vochtig houden.
• Bak 1 ook vochtig houden.

Week 4:

• Bak 4 vullen met potgrond en zaden erover heen strooien. Afdekken met potgrond en vochtig houden.
• Bak 3 ook vochtig houden.
• Bak 2 ook vochtig houden.
• Bak 1 kan geoogst worden.

Week 5:

• Bak 1 vullen met potgrond en zaden erover heen strooien. Afdekken met potgrond en vochtig houden.
• Bak 4 ook vochtig houden.
• Bak 3 ook vochtig houden.
• Bak 2 kan geoogst worden.

En zo ga je het hele zomerseizoen door!

OK, er zijn op dit moment veel vragen van mensen die zich zorgen maken om de EHEC bacterie. Logisch, want het grijpt nu wel erg snel om zich heen in Duitsland. Maar wat moet je nou precies doen of laten?

Wat is de EHEC bacterie?

De EHEC bacterie is een E.Coli variant die in de darmen van Vee voor kan komen. In de darmen van de mens veroorzaakt het hevige bloedingen, bovendien geeft het een gif af dat op de nieren inwerkt. Meer informatie, zie geolution.

Wie lopen er risico?

Mensen met een verlaagde weerstand lopen risico, waaronder ouderen, zieken en kleine kinderen.

Wat kun je doen om besmetting te voorkomen?

Was de komkommers voor gebruik goed onder stromend water, niet even afspoelen dus, maar grondig wassen! Schil vervolgens de komkommers.

Wat is het grootste probleem?

We zijn er allemaal zo aan gewend dat onze groentes en fruit al gewassen bij ons thuis binnenkomen dat de meeste mensen ze niet eens meer wassen. Het zit immers in plastic verpakt, is voorgesneden en gebruiksklaar en daar zit het grootste probleem. Je weet immers niet waar je groente of fruit is geweest, hoeveel mensen het al aangeraakt hebben en hoe hygenisch zij te werk gegaan zijn…

Waar kun je de bacterie nog meer aantreffen?

• In mest die je misschien wel voor je eigen tuin/volkstuin gebruikt. En dus ook op alle groentes en fruit die je koopt, zeker die van biologische boeren!
• In uitwerpselen van boerderijdieren, het kan dus ook voorkomen op de kinderboerderij. Bij thuiskomst dus meteen de kleding die je aan had in de wasmachine gooien, laarzen ontsmetten en heel goed je handen wassen. (Ook als je bijvoorbeeld een ijsje of chips eet op de kinderboerderij!)

Hygiene

Met andere woorden, zorg altijd voor een goede hygiene. Het is belangrijk dat je altijd je handen wast voordat je eten bereid, maar ook het eten moet schoon zijn. En wat dacht je van het toilet? E.coli zelf kan al diarrhee veroorzaken en zo zijn er tal van andere bacterien. Was dus altijd je handen met zeep na elk bezoek en maak de WC misschien wat vaker schoon! En vergeet niet om je kinderen schoon aan tafel te zetten, eerst opfrissen en goed handen en gezicht wassen…

Wat als je denkt besmet te zijn?

Heb je recentelijk rauwe groente of fruit gegeten en ineens last van hevige darmkrampen eventueel met diarrhee en bloed bij de ontlasting? Neem dan zo snel mogelijk kontakt op met de huisarts!

afbeelding: Boerenbond

De nieuwe trend voor je achtertuin is de saladebak van de boerenbond. Voor iedereen die op een eenvoudige en gemakkelijke manier van verse sla wil genieten is deze bak op de markt gebracht. De saladebak is super makkelijk in elkaar te zetten, even wat grond erin en vervolgens zaaien maar! Binnen 2 weken zie je de eerste zaden ontkiemen en binnen een maand kun je al genieten van je eerste salades uit eigen achtertuin of balkon. Want de bak neemt niet veel plaats in… Heerlijk toch!

Je hoort er veel over, 3D televisie gaat het helemaal maken en dus moeten we weer allemaal naar de winkel… Maar is dit ook echt zo?

3D techniek

De 3D techniek opent vele deuren voor de creatieve film en televisiemaker. Je kunt de beelden die men ziet nog levensechter maken waardoor het bijna lijkt alsof je er middenin zit. Geweldig voor een avondje uit in de bioscoop wanneer je er echt bewust voor gaat!

Thuis op de bank

De televisie is niet meer het medium waarvoor je gaat zitten, meestal wordt het aangezet als een soort van achtergrond ruis. Bovendien heeft elk lid van een gezin zijn of haar eigen interesses waardoor samen gezellig naar iets kijken meestal niet zo uitpakt. Vaak is het zo dat er meerdere activiteiten voor de televisie gedaan worden, de krant lezen of een boek lezen is iets wat vaak gebeurt met de TVop de achtergrond. Maar ook computeren op de laptop, handwerken en zelfs spelletjes spelen kan goed voor de TV.

Probleem met 3D TV

Bij de huidige generatie 3D televisies moet de kijker een speciaal brilletje op om het 3D effect te zien. Een ramp voor iedereen die graag iets anders voor de televisie doet, dat zit er namelijk niet meer in met het speciale brilletje. Nou zie ik niet snel gebeuren dat mensen hun andere activiteiten laten vallen, zo bijzonder zijn de televisie programma’s nou ook niet meer en dus zal het brilletje al snel opzij gesmeten worden. Zonde van die dure TV dus…

Een ander probleem is ook dat je voor elk gezinslid een bril moet aanschaffen en wat te denken van vrienden die op bezoek komen om samen een film te kijken. Niet elke TV is hetzelfde en dus zullen de brillen ook wel niet hetzelfde zijn! Met andere woorden, je moet behoorlijk wat brillen op voorraad hebben liggen… Een duur grapje dus!

Toekomst

De 3D tv waar je geen bril voor nodig hebt heeft toekomst, maar de 3D tv met bril niet. En laten ze nou net de laatste groots introduceren op dit moment… Elke producent brengt wel een 3D tv op de markt, maar als het aan mij ligt kunnen ze lang wachten voor ik er een koop. Op dit moment is het geld weggooien als je er ook andere activiteiten op na houd voor de TV en dus wacht ik wel tot de 3D tv waar je geen bril voor nodig hebt betaalbaar op de markt gebracht wordt. Tot die tijd voldoet mijn nog niet zo oude LCD TV ook nog wel en geef ik mijn geld wel aan iets anders uit!

Heb jij ook al jouw digitale foto’s opgeslagen op CDroms? En is dat jouw enige backup? Ga dan maar snel aan de slag…

Foto’s opslaan op CDrom lijkt een oplossing en is dat ook, mits je er maar geregeld een backup van maakt. CDroms zijn namelijk maar enkele jaren goed en dus zal na verloop van tijd de fotobestanden niet meer uitgelezen kunnen worden.

Waar ligt dat aan?

Tja, enerzijds natuurlijk aan slijtage door normaal gebruik. Krasjes kunnen ontstaan en de CDrom beschadigen. En dan is er nog het feit dat CDroms niet permanent zijn, na verloop van tijd (meestal jaren) zal de data automatisch beschadigd raken waardoor je er niet meer bij kunt.

Wat kun je doen?

Maak altijd meerdere backups van je dierbare of belangrijke bestanden. Bijvoorbeeld op CDroms, maar vervang deze dan ook na een jaar of 4-5 door nieuwe CDroms. Maar wat belangrijker is, zorg ervoor dat je meer dan een backup vorm hebt. Naast het opslaan op CDroms kun je er bijvoorbeeld ook voor kiezen de informatie op een externe harde schijf op te slaan, een microchip of memorystick is natuurlijk ook een mogelijkheid. Bovendien is een geldkistje met daarin je microchips/memorysticks makkelijker mee te nemen in geval van calamiteit…

In en om het huis gebeuren veel ongelukken. Bij het klussen, tijdens het koken en tijdens het spelen. Vooral kleine kinderen zijn vaak bij ongelukken in huis betrokken. Het vallen vanaf trappen en kasten, maar ook het tegen meubels aanlopen of een openslaande deur.

Hieronder vind je in het kort een overzicht van risico’s en oorzaken. Daarnaast kun je informatie lezen over het noodpakket en persoonlijke veiligheid buitenshuis.

Veiligheid in huis

• Vallen en stoten (trappen, openslaande deuren etc.)
• Vergiftiging (Afwasmiddel, mierenlokdoosjes, planten, medicijnen etc.)
• Verbranding (Brand, kortsluiting etc.)
• Beklemming (Deuren, tuinmeubels, kinderstoeltjes etc)
• Verdrinking (Badkamer, lekkage etc.)
• Overig (Werken met gereedschap etc.)

Veiligheid in de tuin

• Vallen en stoten (Klimtoestellen, sporten, rommel in de tuin etc.)
• Verdrinking (Vijver, zwembad etc.)
• Vergiftiging (Giftige planten, paddenstoelen etc.)
• Verbranding (Barbecuen, met vuur spelen etc.)

En verder…

• Brand (Blikseminslag, kortsluiting door overstroming, gaslek etc)
• Overstroming (Hevige regenval, overstroming etc.)
• Weersinvloeden (onderkoeling, uitdroging zie persoonlijke veiligheid buitenshuis)

Links

• veiligheid.nl
• hetnoodpakket.nl
• crisis.nl
• nederlandveilig.nl
• 112 natuur-alarm

In de meest extreme situatie kunnen gas water en licht uitvallen en wegen versperd raken. Dit op zich is al erg vervelend, maar wanneer mensen ziek of gewond zijn kunnen er noodsituaties ontstaan. Zowel voor thuis als onderweg is het handig om voorbereid te zijn. In ieder huishouden zou een noodpakket aanwezig moeten zijn, maar ook in de auto is het handig om enkele spullen achter de hand te houden.

Op deze website vind je ook specifieke informatie over veiligheid in en om huis en voor buiten.

Het noodpakket

Het noodpakket moet voldoende inhoud bevatten, maar moet ook praktisch zijn. Bij de aanschaf er van moet je goed nadenken wat jouw voorkeur heeft. Je kunt ook zelf een pakket samenstellen. Een noodpakket is het meest praktisch wanneer het eenvoudig te dragen valt en waterdicht is. In een noodpakket moet in elk geval zitten:

• Radio op batterijen
• Zaklamp met extra batterijen
• Eerstehulpdoos met eerstehulphandboekje
• Waxinelichtjes
• Warmhouddekens
• Gereedschapsset
• Waarschuwingsfluitje
• Desinfecterende handgel
• Voorraad houdbaar eten voor minstens drie dagen
• Voorraad verzorgingsartikelen: wc-papier, vochtige doekjes, zeep, wasmiddel, maandverband, tandpasta, tandenborstels
• Lichte regenponcho per gezinslid
• Iets om drinkwater mee te vervoeren
• Afdekfolie

Sommige artikelen zijn echter niet altijd handig. Batterijen raken op en spullen kunnen nat worden. Wij dachten zelf ook aan deze artikelen:

• Zwengelradio
• Knijpkat
• Isolatie nooddeken
• Speelgoedfluitje
• Blikopener
• Lege fridrankflessen

In de auto

• Krabber en borstel voor de ruiten
• Een lichte schep
• Een zak zand (voor gladde plaatsen)
• Een verpakking vochtige doekjes
• Een reserve band
• Een krik
• EHBO set
• Zaklamp
• Een dikke jas
• Dekens
• Voldoende water
• Houdbaar eten, zoals repen chocolade

Links

• geolution.nl
• hetnoodpakket.nl
• crisis.nl
• 112 natuur-alarm

• Recepten
• Brood