maandverband

Ongesteld… Maar weet jij hoe vaak je je maandverband of tampon moet wisselen? Het is heel eenvoudig. In ieder geval na elk toiletbezoek, voor het slapen gaan en direkt na het opstaan. Maar er zijn nog meer adviezen:

• Een veel gelezen aanbeveling is elke 2-3 uur!
• Na het sporten, door het sporten heb jij het warm en die warmte kan bacterie groei versnellen.
• Als je het begint te ruiken verwissel je het natuurlijk vaker.
• Direkt na het zwemmen moet je je tampon verwisselen.
• Als je veel bloedverlies hebt verwissel je het natuurlijk vaker.

In de praktijk zul je merken dat het vanzelf gaat. In de begin en einddagen gebruik je minder maandverband dan in de tussenperiode. Bespaar nooit op maanverband of tampons, het gaat immers om je eigen lichaam. Hierbij bedoelen we niet het merk dat je uitkiest, maar eerder de frequentie dat je het wisselt!